Vous allez vous lancer dans la pratique d’une activité sportive régulière ? Il est temps de vous offrir une tenue de sport. Et qui dit tenue de sport… Dit chaussures de sport. Le choix des chaussures est sans conteste la partie la plus complexe de votre recherche. Le modèle de chaussures choisi doit être confortable, de qualité, à la bonne taille et adapté à l’usage que vous souhaitez en faire. Découvrez nos conseils pour choisir la paire de chaussures de sport qui vous offrira stabilité, confort et sécurité !
Choisir ses chaussures de sport en fonction de votre activité sportive
La première chose à faire est de choisir un type de chaussure adapté à l’activité sportive que vous projetez d’exercer. Il existe en effet des types de chaussures spécifiques pour certaines pratiques sportives. Ces derniers sont destinés à éviter les blessures et à vous offrir un maximum de confort et de liberté de mouvement. Elles maintiennent plus que d’autres certaines zones du pied (orteils, talon, chevilles…) selon le type de mouvement qu’exige le sport concerné. Voici quelques exemples de types de chaussures de sport et l’activité à laquelle elles correspondent :
- Les chaussures de running : ces chaussures de courses existent en de nombreux sous-types et modèles. Elles doivent être choisies en fonction de votre poids, du type de terrain sur lequel vous voulez courir, de la distance à parcourir, du type de foulées et de la technique de course pratiquées. Les chaussures de running sont toujours dotées d’amortisseurs pour protéger les genoux et maintiennent bien les chevilles. Légères, elles offrent également une bonne adhérence au sol.
- Les chaussures de fitness : les baskets de fitness et de crosstraining sont polyvalentes. Elles amortissent bien les chocs, permettent une grande mobilité du pied et maintiennent moins les chevilles que les chaussures de running. Elles doivent en effet permettre la pratique d’une activité non linéaire, qui exige de réaliser de nombreuses sortes de mouvements.
- Les chaussures de foot : les crampons de foot maintiennent la cheville et sont légers. Leurs crampons permettent de bien adhérer au sol et évitent les glissades. Il existe des chaussures de foot pour l’extérieur, sur terrain, mais aussi pour le foot en salle.
- Les chaussures de yoga et de pilates : certains sportifs n’aiment pas faire des pilates ou du yoga pied-nus. Il existe donc des chaussures de yoga minimalistes, une chaussure-chaussette antidérapante.
- Les autres types de chaussures : de nombreux autres types de chaussures de sport sont disponibles : chaussures montantes pour le basket, chaussures de tennis, chaussures d’athlétisme, bottes et bottines d’équitation, chaussures de boxe…
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Bien choisir la taille de ses chaussures de sport
Nous vous recommandons de toujours essayer votre future paire de chaussures de sport pour être certain d’être à l’aise. N’hésitez pas à mesurer votre pied pour être certain de votre taille. Vous êtes entre deux pointures ? Optez toujours pour la taille de chaussure du dessus. Enfin, nous vous conseillons de toujours faire vos essayages en fin de journée, lorsque vos pieds sont gonflés.
Choisir vos chaussures sportives en fonction de l’inclinaison de vos pieds
Pronatrice ou universelle ? L’inclinaison de vos pieds est importante pour bien choisir vos chaussures sportives. Il existe différents types de pieds, plus ou moins inclinés vers l’extérieur ou l’intérieur :
- Universel : le pied est droit.
- Pronateur : le pied est incliné vers l’extérieur de manière plus ou moins prononcée. Le côté extérieur du pied est plus sollicité et la stabilité est amoindrie.
- Supinateur : le pied est incliné vers l’intérieur. Les genoux et l’intérieur du pied sont plus sollicités.
Nous vous conseillons de choisir des chaussures équipées de semelles spécifiques pour compenser l’inclinaison de vos pieds. Vous gagnerez ainsi en stabilité et en confort et éviterez les blessures.
Où acheter des chaussures de sport ?
Vous savez maintenant comment bien choisir vos chaussures de sport. Vous avez un doute ? Nous vous recommandons de demander conseil à votre coach sportif ou directement à un podologue ou à un médecin du sport. Ces professionnels pourront vous conseiller la paire de chaussures parfaites pour pratiquer l’activité que vous avez choisie. Vous savez quel type de chaussures choisir ? Rendez-vous dans l’un de nos centres commerciaux pour choisir des chaussures de qualité ! Chaussea, Courir, Foot Locker, Nike, Adidas, Go Sport, Intersport ou encore JD Sport vous proposent une vaste sélection de baskets, tennis, crampons et autres paires de chaussures de sport.
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